대전서울브라운치과 대전치과 3년 다닌 내가 알게 된 충치 예방 습관 5가지 > FAQ

대전에서 치과를 다닌 지 벌써 3년이 넘었습니다. 처음엔 단순히 스케일링 받으러 갔다가 충치 두 개를 발견하고 식겁했던 기억이 나요. 그때 원장님이 하신 말씀이 아직도 생생합니다. 양치를 열심히 해도 구석구석 못 닦으면 소용없어요. 그 뒤로 저는 정말 많은 걸 바꿨고, 지금은 충치 하나 없이 잘 지내고 있습니다.

가장 크게 바꾼 건 간식 습관이에요. 예전엔 초콜릿이나 캔디를 달고 살았거든요. 특히 오후 3시쯤이면 습관처럼 사탕을 하나씩 까먹었습니다. 그런데 치과에서 들은 이야기가 충격적이었어요. 설탕이 입 안에 오래 머물수록 세균이 만드는 산이 치아를 계속 공격한다는 거예요. 그래서 지금은 간식을 먹더라도 한 번에 몰아서 먹고, 바로 물로 입을 헹굽니다. 하루 종일 조금씩 먹는 게 제일 나쁘다고 하더라고요.

양치질도 완전히 바꿨습니다. 전에는 세게 문지르기만 하면 되는 줄 알았어요. 그런데 대전치과 위생사님이 잇몸과 치아 경계 부분을 45도로 기울여서 부드럽게 진동을 주듯이 닦는 걸 직접 보여주시더군요. 처음엔 어색했는데 2주쯤 지나니 손에 익었습니다. 전동칫솔도 써봤는데, 저는 일반 칫솔로 꼼꼼히 닦는 게 더 잘 맞았어요. 사람마다 다르니 한번 상담받아 보시는 걸 추천합니다.

치실은 정말 강력 추천합니다. 처음엔 잇몸에서 피가 나서 놀랐는데, 1주일쯤 꾸준히 하니까 피도 안 나고 입 안이 훨씬 개운해졌어요. 치과에서 치아 사이는 칫솔이 닿지 않는다는 말을 듣고 나서야 왜 치실이 필요한지 이해했습니다. 요즘은 물치실도 같이 쓰고 있는데, 이건 취향에 따라 고르시면 될 것 같아요.

마지막으로 정기 검진은 무조건 챙기세요. 저는 6개월에 한 번씩 대전치과에 가는데, 초기에 발견하면 치료도 간단하고 비용도 훨씬 적게 듭니다. 실제로 작년에 아주 작은 충치를 발견해서 레진으로 7만 원 정도에 마무리했어요. 신경 치료까지 가면 몇십만 원은 기본이더라고요. 아프지 않아도 가는 게 진짜 대전서울브라운치과 임플란트이득입니다.둔산동 서울브라운치과대전치과대전임플란트대전서울브라운치과